Warum Sie sich immer einen echten Krankheitstag nehmen sollten, wenn Sie krank sind – auch wenn Sie von zu Hause aus arbeiten

Inhalt

• Vorteile eines echten Krankheitstages
• Tipps, um das Beste aus Ihrem Krankheitstag zu machen
• Abschluss

Wenn Sie sich schlecht fühlen, kann es verlockend sein, zu versuchen, von zu Hause aus zu arbeiten und zu arbeiten. Aber einen echten Krankheitstag zu nehmen – auch wenn Sie von zu Hause aus arbeiten – ist für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unerlässlich. Hier ist, warum Sie sich immer einen echten Krankheitstag nehmen sollten, wenn Sie krank sind, und einige Tipps, wie Sie das Beste daraus machen können.

Vorteile eines echten Krankheitstages

Einen echten Krankheitstag einzulegen, wenn Sie sich krank fühlen, hat eine Reihe von Vorteilen. Hier sind nur einige:

Wenn Sie sich unter dem Wetter fühlen, ist es wichtig, einen echten Krankheitstag einzulegen und sich auszuruhen. Auch wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, ist es wichtig, sich eine Auszeit zu gönnen und Ihrem Körper die Zeit zu geben, die er braucht, um sich zu erholen. Ein echter Krankheitstag kann Ihnen helfen, schneller und effizienter wieder an die Arbeit zu gehen. Probieren Sie einige dieser Techniken aus, um sich die Ruhe zu verschaffen, die Sie brauchen, wie z schnell schlafen oder Meditations-Tutorial . Ein echter Krankheitstag kann Ihnen dabei helfen, erfrischt und voller Energie wieder an die Arbeit zu gehen.

1. Sie erhalten den Rest, den Sie brauchen

Wenn Sie sich krank fühlen, braucht Ihr Körper Ruhe, um sich zu erholen. Sich einen echten Krankheitstag zu gönnen, gibt Ihnen die Möglichkeit, sich die Ruhe zu gönnen, die Sie brauchen, um besser zu werden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie mit einer Langzeiterkrankung zu tun haben, wie z COVID 19 .

2. Sie vermeiden die Verbreitung von Keimen

Wenn Sie krank sind, können Sie Keime auf Ihre Kollegen, Familie und Freunde übertragen. Ein echter Krankheitstag hilft Ihnen, die Verbreitung von Keimen zu vermeiden und alle um Sie herum gesund zu halten.

3. Sie vermeiden Fehler

Wenn Sie sich unter dem Wetter fühlen, ist es schwieriger, sich zu konzentrieren und sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren. Ein echter Krankheitstag gibt Ihnen die Möglichkeit, sich auszuruhen und Fehler zu vermeiden.
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4. Sie werden Stress reduzieren

Zu versuchen, zu arbeiten, wenn Sie sich krank fühlen, kann stressig sein. Einen echten Krankheitstag zu nehmen, gibt Ihnen die Möglichkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen.

Tipps, um das Beste aus Ihrem Krankheitstag zu machen

Wenn Sie sich für einen echten Krankheitstag entschieden haben, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um das Beste daraus zu machen. Hier sind einige Tipps:

1. Holen Sie sich viel Ruhe

Stellen Sie sicher, dass Sie sich während eines echten Krankheitstages ausreichend ausruhen. Dies wird Ihrem Körper helfen, sich zu erholen und sich wieder in Bestform zu fühlen.

2. Bleiben Sie hydratisiert

Viel trinken ist wichtig, wenn Sie sich krank fühlen. Achte darauf, mit Wasser, Tee und anderen Flüssigkeiten hydriert zu bleiben.

3. Essen Sie gesunde Lebensmittel

Eine gesunde Ernährung kann Ihrem Körper helfen, sich von Krankheiten zu erholen. Versuchen Sie, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, wie Obst und Gemüse.

4. Medikamente einnehmen

Wenn Ihnen Medikamente verschrieben werden, stellen Sie sicher, dass Sie diese wie vorgeschrieben einnehmen. Dies wird Ihnen helfen, schneller besser zu werden.

5. Vermeiden Sie stressige Aktivitäten

Wenn Sie sich krank fühlen, ist es wichtig, stressige Aktivitäten zu vermeiden. Versuchen Sie, sich zu entspannen und es ruhig angehen zu lassen, während Sie einen echten Krankheitstag haben.

Abschluss

Einen echten Krankheitstag einzulegen, wenn Sie sich krank fühlen, ist für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, die Ruhe zu finden, die Sie brauchen, um sich zu erholen, die Verbreitung von Keimen zu vermeiden und Stress abzubauen. Befolgen Sie unbedingt die obigen Tipps, um das Beste aus Ihrem echten Krankheitstag zu machen.

Als Audrey Hepburn sagte: „Die Schönheit einer Frau liegt nicht im Gesichtsausdruck, sondern die wahre Schönheit einer Frau spiegelt sich in ihrer Seele wider. Es ist die Fürsorge, die sie liebevoll gibt, die Leidenschaft, die sie zeigt.“ Einen echten Krankheitstag zu nehmen, wenn Sie sich krank fühlen, ist ein Akt der Selbstfürsorge, der Ihnen helfen wird, gut auszusehen und sich gut zu fühlen.