Parm-Butter-Steak und Süßkartoffel-Pommes – eine köstliche und gesunde Mahlzeit

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Parm-Butter-Steak und Süßkartoffelpommes

Du bist auf der Suche nach einer leckeren und gesunden Mahlzeit? Suchen Sie nicht weiter als Parm-Butter-Steak und Süßkartoffelpommes. Diese Mahlzeit steckt voller Geschmack und Nährstoffe und ist einfach zuzubereiten. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie diese köstliche Mahlzeit zubereiten, und erhalten Sie Tipps, wie Sie sie noch gesünder machen können.

Parm-Butter Steak and Sweet Potato Fries ist eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die Ihnen sicher gefallen wird. Das Steak wird in einer Buttersauce mit Parmesankäse zubereitet und die Süßkartoffelpommes sind eine großartige Beilage. Diese Mahlzeit ist perfekt für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass. Für eine unterhaltsame Variante dieser Mahlzeit versuchen Sie, Steak und Pommes etwas von Ihrem Lieblingsgemüse hinzuzufügen.

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Was Sie brauchen, um Parm-Butter-Steak und Süßkartoffelpommes zuzubereiten

Um diese Mahlzeit zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:
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  • 1 Pfund Steak (Lendensteak, Ribeye oder Flankensteak)
  • 2 Esslöffel Butter
  • 1/4 Tasse geriebener Parmesankäse
  • 2 große Süßkartoffeln
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Wie man Parm-Butter-Steak und Süßkartoffelpommes macht

Schritt 1: Bereiten Sie das Steak zu

Beginnen Sie damit, Ihren Ofen auf 400 Grad Fahrenheit vorzuheizen. Anschließend das Steak mit Salz und Pfeffer würzen. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie die Butter hinzu. Sobald die Butter geschmolzen ist, fügen Sie das Steak hinzu und braten Sie es 3–4 Minuten pro Seite oder bis es den gewünschten Gargrad erreicht hat. Sobald das Steak gar ist, aus der Pfanne nehmen und mit dem Parmesan bestreuen.

Schritt 2: Backen Sie die Süßkartoffelpommes

Während das Steak gart, die Süßkartoffelpommes zubereiten. Die Süßkartoffeln schälen und in dünne Streifen schneiden. Die Streifen auf ein Backblech legen und mit Olivenöl beträufeln. Mit Salz und Pfeffer bestreuen und zum Überziehen wenden. 20-25 Minuten backen oder bis die Pommes goldbraun und knusprig sind.

Schritt 3: Servieren

Sobald das Steak und die Pommes gar sind, ist es Zeit zum Servieren. Das Steak auf einen Teller legen und mit dem Parmesan bestreuen. Die Süßkartoffelpommes dazu servieren. Genießen!

Tipps, um diese Mahlzeit noch gesünder zu machen

Diese Mahlzeit ist bereits gesund, aber es gibt ein paar Möglichkeiten, sie noch gesünder zu machen. Hier sind einige Tipps:

  • Verwenden Sie grasgefütterte Butter für ein gesünderes Fett.
  • Entscheiden Sie sich für ein magereres Stück Steak wie Sirloin oder Flanksteak.
  • Für die Pommes Olivenöl statt Butter verwenden.
  • Fügen Sie dem Steak für zusätzlichen Geschmack einige frische Kräuter wie Rosmarin oder Thymian hinzu.
  • Fügen Sie etwas Gemüse wie Paprika oder Zwiebeln zu den Pommes hinzu, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten.

Abschluss

Parm-Butter Steak and Sweet Potato Fries ist eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist. Mit ein paar einfachen Zutaten und ein paar Minuten Vorbereitungszeit können Sie eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit genießen. Probieren Sie diese Tipps aus, um es noch gesünder zu machen, und genießen Sie es!

Als Audrey Hepburn sagte: 'Glückliche Mädchen sind die hübschesten.' Gesunde Mahlzeiten wie Parm-Butter-Steak und Süßkartoffelpommes zu essen, ist eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie glücklich und gesund bleiben. Also, genießen Sie diese köstliche Mahlzeit und bleiben Sie glücklich und gesund!