Inhalt
- Zutaten
- Anweisungen
- Gesundheitliche Vorteile von Miso-Pilz-Ramen
- Tipps für die Zubereitung von Miso-Pilz-Ramen
- Abschluss
Du bist auf der Suche nach einer leckeren und gesunden Mahlzeit, die schnell und einfach zuzubereiten ist? Suchen Sie nicht weiter als Miso-Pilz-Ramen mit Jammy Eggs! Dieses schmackhafte Gericht wird mit einfachen Zutaten und Anleitungen zubereitet und wird sicher ein Hit bei Ihrer Familie und Ihren Freunden sein.
Miso-Pilz-Ramen mit Marmeladeneiern ist eine köstliche und gesunde Mahlzeit voller Geschmack. Es wird aus Misopaste, Pilzen und Eiern hergestellt und ist eine großartige Möglichkeit, Ihre tägliche Dosis Protein zu erhalten. Die Misopaste ist eine großartige Quelle für Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, während die Pilze eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Vitamine sind. Die Eier sind eine großartige Quelle für Protein und gesunde Fette. Diese Mahlzeit ist auch eine großartige Möglichkeit, einige davon zu integrieren entzündliche Lebensmittel in deine Ernährung. Um diese Mahlzeit noch gesünder zu machen, servieren Sie sie mit Langkornreis für eine vollwertige und ausgewogene Mahlzeit.
Miso-Pilz-Ramen ist eine japanische Nudelsuppe, die aus Miso-Paste, Pilzen und Ramen-Nudeln hergestellt wird. Die Misopaste verleiht der Suppe einen herzhaften Geschmack, während die Pilze eine fleischige Textur hinzufügen. Die Ramen-Nudeln bilden eine herzhafte Basis für die Suppe, und die Jammy Eggs verleihen dem Gericht eine cremige Fülle.
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Zutaten
- 4 Tassen Gemüsebrühe
- 2 Esslöffel Misopaste
- 1 Tasse geschnittene Pilze
- 2 Packungen Ramen-Nudeln
- 2 Eier
- 2 Esslöffel Ich bin Weide
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 1 Teelöffel Chiliöl
- 1 Teelöffel Zucker
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel gemahlener Ingwer
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
- In einem großen Topf die Gemüsebrühe zum Kochen bringen.
- Fügen Sie die Miso-Paste hinzu und rühren Sie, bis sie sich aufgelöst hat.
- Die Pilze zugeben und 5 Minuten köcheln lassen.
- Fügen Sie die Ramen-Nudeln hinzu und kochen Sie 3 Minuten lang.
- In der Zwischenzeit in einer separaten Pfanne die Eier braten, bis das Eiweiß gekocht und das Eigelb noch flüssig ist.
- Sojasauce, Sesamöl, Chiliöl, Zucker, Knoblauchpulver und gemahlenen Ingwer zur Suppe geben und verrühren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Suppe auf Teller verteilen und mit den Spiegeleiern toppen.
- Heiß servieren und genießen!
Gesundheitliche Vorteile von Miso-Pilz-Ramen
Miso-Pilz-Ramen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre tägliche Dosis Gemüse und Protein zu sich zu nehmen. Die Miso-Paste ist reich an Vitaminen und Mineralien, während die Pilze eine großartige Quelle für Ballaststoffe sind. Die Ramen-Nudeln liefern komplexe Kohlenhydrate und die Eier sind eine tolle Proteinquelle. Dieses Gericht ist außerdem fett- und kalorienarm, was es zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten.
Tipps für die Zubereitung von Miso-Pilz-Ramen
- Wenn Sie keine Misopaste haben, können Sie sie durch Sojasauce ersetzen.
- Fühlen Sie sich frei, der Suppe anderes Gemüse hinzuzufügen, wie Karotten, Paprika oder Spinat.
- Wenn Sie kein Chiliöl haben, können Sie es durch rote Paprikaflocken ersetzen.
- Für eine vegane Version dieses Gerichts lass die Eier weg und verwende Gemüsebrühe statt Hühnerbrühe.
- Für eine schärfere Version dieses Gerichts fügen Sie mehr Chiliöl oder rote Paprikaflocken hinzu.
Abschluss
Miso-Pilz-Ramen mit Marmeladeneiern ist eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die schnell und einfach zuzubereiten ist. Mit einfachen Zutaten und Anleitungen wird dieses Gericht sicher ein Hit bei Ihrer Familie und Ihren Freunden sein. Warum also nicht gleich heute ausprobieren?
„Essen ist nicht nur Treibstoff, es ist ein Erlebnis.“ - Guy Fieri
„Das Geheimnis der Gesundheit für Geist und Körper besteht nicht darin, über die Vergangenheit zu trauern, sich Sorgen um die Zukunft zu machen oder Probleme zu antizipieren, sondern den gegenwärtigen Moment weise und ernsthaft zu leben.“ -Buddha
Miso-Pilz-Ramen mit Marmelade-Eiern ist eine großartige Möglichkeit lebe im gegenwärtigen Moment und genießen Sie eine köstliche und gesunde Mahlzeit. Warum also nicht gleich heute ausprobieren?
