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Sind Kartoffeln gut für Sie? Wir haben einen Ernährungsberater gebeten, es zu erklären
Kartoffeln sind eine großartige Quelle für Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Sie sind auch kalorien- und fettarm, was sie zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die abnehmen möchten. Kartoffeln sind auch eine gute Quelle für Kalium, das hilft, den Blutdruck zu regulieren und Ihr Herz gesund zu halten. Darüber hinaus sind Kartoffeln eine gute Magnesiumquelle, die hilft, Entzündungen zu reduzieren und die Knochengesundheit zu verbessern.
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